Avena: por qué y cómo incluirla en una dieta saludable – Recetax - Recetas de Cocina Española y del mundo
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Avena: por qué y cómo incluirla en una dieta saludable

Dentro de la gran variedad de cereales que tenemos para incluir en nuestros platos, la avena se destaca por sus gran contenido en fibra, sus buenas grasas y sus micronutrientes en grandes cantidades. Por eso, hoy repasamos sus propiedades y te contamos por qué y cómo incluirla en una dieta saludable.