Recetas sanas de dieta, pollo a la mostaza, la tortilla más esponjosa del mundo y más en el menú semanal del 5 al 11 de enero – Recetax - Recetas de Cocina Española y del mundo
Recetax – Recetas de Cocina Española y del mundo

Recetas sanas de dieta, pollo a la mostaza, la tortilla más esponjosa del mundo y más en el menú semanal del 5 al 11 de enero

Primera semana de vuelta a la normalidad después de unas navidades cargadas de celebraciones, comilonas y excesos que muchos. Ahora toca compensar y entregarse a la cocina sanasaludable y, sobre todo de dieta. El****)menú semanal llega con una carga considerable de recetas sanas de dieta y deliciosos platos de diario con los que retomar la rutina.

Para esos muchos que se han dejado llevar por los placeres de los banquetes navideños tenemos siete cenas ligeras y rápidas para adelgazar, una para cada día de la semana. Acostarse con el estomago contento pero sin pesadez es una sabia costumbre que ayuda a volver al peso adecuado y a que, en pocas semanas, podamos abrocharnos el pantalón sin meter tripa.

Tosta de salmón picante con crema de aguacate y queso de cabra

Una de las mayores tentaciones que puede trastocar los propósitos de comer sano son los dulces, pero con estos recopilatorio de nueve recetas está cargado de inspiración.

Volvemos al tema cenas ligeras y sanas con propuestas concretas como la tosta de salmón picante con crema de aguacate y queso de cabra son recetas perfectas para controlar el peso.

Patatas panadera

Dejamos las dietas atrás, que no todo el mundo tiene necesidad de ellas, y nos adentramos en el maravilloso mundo de la cocina casera de diario con un el arroz con fideos o Bil Shareyah, un plato de raíces egipcias muy fácil de preparar.

En el capítulo de carnes y aves no podemos dejar de recomendar que preparéis estas tres recetas. La primera es un pechugas de pollo al tequila, para los amantes de la cocina con toques mexicanos, y el****************************)pollo a la mostaza que adorna nuestra portada, sencillo de preparar y con un resultado de matrícula.

Garbanzos con calamares

Los fríos nos llaman a preparar platos con los que entrar en calor como la albóndigas de merluza en salsa verde de aplauso. Preparad el pan porque lo necesitaréis.

Esta semana hemos descubierto coca de vidre con almendras con y sin Thermomix. La decisión es vuestra.

La tortilla más esponjosa del mundo

También hemos hecho cake pops de mazapán.

Pudding sencillo de roscón de Reyes

Nos despedimos con dos originales recetas para la sobremesa. Por un lado un postre de licor de café con un toque de chocolate que puede servir para acompañar el anterior o como copa digestiva para cerrar una buena comida del fin de semana.

En Directo al Paladar | Roscón de Reyes para todos, trucos para que salga perfecto y más en el menú semanal del 29 de diciembre al 4 de enero