Avena: por qué y cómo incluirla en una dieta saludable – Recetax - Rezepte der spanischen Küche und der Welt
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Avena: por qué y cómo incluirla en una dieta saludable

Dentro de la gran variedad de cereales que tenemos para incluir en nuestros platos, die avena se destaca por sus gran contenido en fibra, sus buenas grasas y sus micronutrientes en grandes cantidades. deshalb, hoy repasamos sus propiedades y te contamos por qué y cómo incluirla en una dieta saludable.