Pasta Salteada con Brocoli – Recetax - Recetas de Cocina Española y del mundo
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Pasta Salteada con Brocoli

Hola #Zampabloggers!

Hoy comparto con vosotros un maravilloso plato de pasta de menos de 300 calories para que superéis un día más vuestra dieta con una sonrisa en vuestras caras y estómagos. Este delicioso plato de pasta salteada con brócoli, además de una fuente de energía inagotable, es una deliciosa recompensa que poder tomar una vez a la semana. Recuerda que estar a dieta no es mascar lechuga como una vaca desesperada. En serio, no lo es.

Sigue el paso a paso de esta sencilla receta y descubre cómo darle un toque exótico a tu plato.


Pasta Salteada con Brocoli
Descubre cómo disfrutar de un platazo de pasta de menos de 300 calorías con esta maravilla de pasta salteada con brócoli
Autor:
Cocina: Italiana
Tipus de recepta: Pasta
racions: 1
Temps de preparació: 
Temps de cuinat: 
temps total: 
Ingredientes
  • 100 gr de tallarines
  • 50 gr de brócoli
  • 1 All
  • 1 guindilla
  • 2 cullerades d'oli d'oliva
Preparació
  1. Llevamos a ebullición un litro de agua con sal y cocemos la pasta durante unos 8 minuts.
  2. En otra cacuela, llevamos a ebullición medio litro de agua y cocemos el brócoli durante 5 minuts.
  3. Colamos pasta y brócoli y reservamos.
  4. Mentrestant, en una sartén con una cucharada de aceite salteamos el ajo laminado, una guindilla laminada y el brócoli.
  5. Salteamos durante 2-3 minutos y añadimos la pasta.
  6. Salpebrem al gust.
  7. Emplatamos.
  8. Aliñamos con una cuchara de aceite de oliva en crudo.
Informació nutricional per ració
calories: 300

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