INGREDIENTES
• 1 taza de pan rallado
• 1/4 de taza de semillas de sésamo
• 1/4 de taza de queso rallado light
• 3 cucharadas de perejil picado
• 1 cucharadita de orégano seco
• 2 cucharadas de mostaza
• 3 cucharadas de aceite
• 12 patas de pollo sin piel
• Sal
• Pimienta
• Rocío vegetal

PREPARACIÓN
Combinar el pan rallado con las semillas de sésamo, el queso, el perejil, el orégano, sal y pimienta. Mezclar la mostaza con el aceite. Pasar las patas de pollo por esta mezcla y luego por la de pan rallado. Ir ubicándolas en una placa para horno humedecida con rocío vegetal.Cocinar en horno precalentado a temperatura moderada, girándolas para cocinarlas parejo y humedeciéndolas con más rocío vegetal, aproximadamente 30 a 35 minutos. Servir tibias o a temperatura ambiente.

Comida de riesgo bajo, por lo que podemos repetir la porción.

Comidas, Diabéticos

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