Para tener un aspecto joven y saludable es importante mantener la elasticidad y tonicidad de la piel , sobre todo en al zona del cuello y escote .

Además de las alternativas cosméticas , de las que hay gran variedad en mercado hoy en día, existen algunos ejercicios simples que te ayudarán a mantener el aspecto deseado.

Estos ejercicios no llevan mucho tiempo y los puedes realizar en cualquier momento del día. Aquí te presentamos seis ejercicios base que te ayudarán a tonificar los músculos y la piel.

Juntando las manos a la altura de la nariz con los codos en posición horizontal, apretar fuerte palma contra palma sin mover los dedos. Realizar 10 veces seguidas
En cualquier momento del día se pueden repetir las letras X y O de forma exagerada para hacer trabajar los músculos del cuello.
Poniendo una muñeca contra otra, empujar con la de arriba la de abajo que hace fuerza de resistencia. Mantener la posición 10 segundos y repetir invirtiendo las muñecas.
De pie con los codos junto al cuerpo , colocar un libro debajo de cada brazo con los antebrazos en posición horizontal y las palmas de las manos hacia arriba. Separar los antebrazos llevándolos hacia los lados sin mover los brazos y mantener la posición durante 10 segundos. Hacer este ejercicio 10 veces seguidas.
Realizar una amplia sonrisa forzada hasta notar como se contraen los músculos del cuello. Es un ejercicio que se puede hacer en cualquier momento del día.
De rodillas y sentada sobre los talones , inclinarse hacia delante estirando los brazos todo lo que se pueda, inspirando al subir y espirando al bajar. Debes intentar llegar a tocar el suelo con el rostro . Repetir 10 veces.

Respecto de los productos cosméticos ten presente que siempre es conveniente mantener la zona limpia y bien nutrida , evitando el aspecto de sequedad en la piel y manteniendo la luminosidad de la misma.